FITNESS

CAFÉ Y COCO: UNA MEZCLA QUE BENEFICIA TU ENTRENAMIENTO

Agregar solo una cucharada de aceite de coco a tu bebida, te cargará con la energía necesaria para entrenar.
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Expertos nutricionistas afirman, que mezclar una cucharada de algún aceite de origen natural como el del coco en una taza de café, ayuda a potencializar los componentes de esta bebida. Logrando también un efecto similar al del azúcar, que te brinda energía, pero no dañará tu dieta.  

Tanto el café como el aceite de coco individualmente, son alimentos que contribuyen al funcionamiento óptimo del organismo. El café, ayuda a inhibir las hormonas de la felicidad en el cerebro. Junto con la cafeína, que potencializa la energía,  y el aceite de coco, en uno de sus tantos beneficios; ayudan a controlar la ansiedad muchas veces provocada por el azúcar convencional que normalmente consumimos. También favorece en la prevención del alzheimer, el aumento del metabolismo y la regulación de la flora intestinal, entre otros.

Así que si deseas un buena estado físico o adelgazar, lo mejor es comenzar cada rutina con una buena taza de café, endulzada con una cucharada de aceite coco, o tomarse una taza de esta mezcla todas las mañanas con el desayuno. En pocos días sentirás el cambio.

 

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