SEXO

AUNQUE NO LO CREAS, EL SEXO Y DORMIR VAN DE LA MANO

Te contamos por qué dormir bien va a mejorar tu vida sexual
Por: Fernando Guerra
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Para tener sexo, al parecer, es muy importante pasar una placentera noche de descanso; un estudio de la Universidad de Michigan reunió a 171 mujeres y analizó su deseo sexual mediante encuestas durante dos semanas.

Los resultados arrojaron que entre más horas de sueño, más  se incrementar la libido. De hecho, con solo dormir 1 hora de más, se incrementan las ganas en un 14%.

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El único inconveniente, es que con el agitado ritmo de vida que llevamos en la actualidad, dormir y descansar son cosas que han pasado a segundo plano.

Así que es importante que ayudes a tu pareja a dormir profundamente, pues además de que va a tener un mejor ánimo, tendrá más intención de demostrar su amor.

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¿Cómo ayudarla a dormir?

En esencia,  y esta es una recomendación  que sirve para para ambos,  es necesario dormir ocho horas, que es el tiempo indicado para tener un mejor descanso, y para lograrlo hay que  alejar aparatos electrónicos, pues la luz de las pantallas  afectan el sueño.

También  es  bueno evitar la cafeína, el cigarrillo y el alcohol.

Asegúrate de crear un ambiente cómodo y relajado.

Ponte en el mood con un masaje relajante y ya esta.

¡A dormir, y luego a disfrutar!

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